用“心”关爱健康、用“爱”温暖身心---集团公司煤炭销售中心职工身心健康讲座在我校顺利举办

“与压力和解，笑对人生”，为推进“六家”建设，落实好为职工办实事要求，增强职工健康管理的意识和能力。9月24日煤炭销售中心职工身心健康讲座在我校顺利举办，此次讲座采用线上、线下方式进行，共120余名职工聆听。

讲座邀请健康产业集团职业病防治院资深主管、院长李长明、院护师郭维娜为职工们授课。两位专家从专业角度，用身边点滴鲜活的案例、风趣幽默的语言和生动有趣的互动体验为职工们讲解了《职工心理健康教育》、《心脑血管疾病科普及健康教育》，课程中结合新时代职工工作生活实际，从不同类型情绪及表现的认识、压力来源、深入浅出地解析了压力疏导与心理调适的策略和调节措施，并通过举例分析、现场测试互动和压力释放环节，对快节奏、高压力的时代所出现的心绪、焦虑等突出问题或个性化疑虑问题从专业角度进行了针对性的疏导和解答，引导职工通过科学有效的方法正确认识压力、缓解压力，掌握调节舒缓情绪的方式方法，鼓励大家积极转变心态，以更加饱满的热情、健康的心态面对工作和生活中的挑战，共同促进社会和谐与个人成长。

通过此次健康讲座，职工们对身心健康知识有了更加全面的了解，也掌握了一些自我调适的方法，有效缓解了心理压力。下一步煤炭销售中心将坚持以职工需求为导向，高度关注干部职工的身心健康，持续开展职工“点单式”身心健康讲座、个案咨询等形式多样、专业实用的身心健康服务，认真倾听职工“心”声，扩宽服务渠道，搭建暖“心”平台，帮助广大职工群众有效纾解“心”压力,减轻“心”重量，注入“心”能量,激发“心”动能。

（撰稿、摄影：杨翠兰；审核：万丽萍；发布：刘刚）